افزایش فشار خون یکی از شایع ترین دلایل مراجعه به پزشک در سرتاسر دنیاست.به علت عوارض خطرناک ومتعددی که این بیماری در بسیاری از اعضای بدن از جمله قلب ومغز وکلیه وچشم و...دارد سعی واهتمام فراوانی در دانش پزشکی برای پیشگیری وکنترل این بیماری در پیش گرفته شده است.

در تمام منابع معتبرعلمی برای پیشگیری از افزایش فشار خون در حد خفیف یا متوسط رعایت برخی اصول واستفاده از درمان های غیر داروئی ازجمله چهار درمان اولیه وبسیار مهم ذیل توصیه می شود

1-کاهش دادن اضطراب واسترس ها

2-کاهش یا عدم مصرف الکل

3-کم کردن وزن

4-انجام ورزش های سبک به طور منظم در شبانه روز

با توجه به نقش بسیار مهمی که نماز های واجب یومیه،در ایمن کردن انسان در مقابل استرس ها ومشکلات گوناگون زندگی ایفا می کندونیز با توجه به الزامی که نماز به شخص نماز گزار مبنی بر عدم مصرف الکل میدهد می توان این امر را قدم مؤثری در پیشگیری وکنترل فشار خون تلقی کرد.

از طرفی نماز با حرکات موزون وقیام وقعود ورکوع وسجود منظمی توأم است که قابل مقایسه کامل با یک نرمش سبک روزانه مشابه آنچه که در درمان های غیر دارویی فشار خون توصیه میشود،می باشد.وهمچنین اگر بیاد آوریم که مسلمان نمازگزار روبه قبله ی مکتبی نماز میخواند که خدای آن مکتب از پرخوری وشکم بارگی بیزاراست ومثلا عالمان چاق وفربه دشمن می انگارد متوجه خواهیم شد که هر چهار درمان غیر دارویی مذکور،برای کنترل وپیشگیری افزایش فشار خون،در ورامی احکام نورانی نماز نهفته است.

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: